Bagira755, 58 - 6 февраля 2012 22:16

[B]Сегодня тронулся лёд,[/B] не на речке, а в моей жизни, тронулся с мертвой точки. ;) :D
Долго собиралась, откладывала, но сегодня не задумываясь, просто взяла и сходила в тренажерный зал. Для первого раза - походила в быстром темпе по беговой дорожке, почувствовала мышцы ног, разогрелась хорошо и ... достаточно. Бегать буду позже.
Раз было - позанималась в фитнесцентре усиленно один час, то неделю все мышцы болели. Решила поэтому давать нагрузку постепенно, но ходить в зал ежедневно. Надо втянуться в это дело, давно пора! :dance: